Beneficios de consumir Chifles All Natural

El chifle All Natural a base de plátano verde es fuente importante de carbohidratos, es decir provee de energía al consumirlo pero particularmente tiene la capacidad de brindar sensación de saciedad, lo que no debe confundir y llevar a pensar que es un alimento que engorda y que es mejor no comerla para mantenerse delgado.

Valor nutricional del plátano y contenido por 100 grs.

Nutrición del plátano por cada 100 gr sin piel:

Vitaminas del plátano:

• B6: 0.37 mg.
• B: 20 mcgr.
• C: 11,5 mg

Minerales del plátano:

• Sodio: 1,5 mgr.
• Potasio: 350 mg.
• Magnesio: 36,4 mg.
• Zinc: 0,21 mg.

Otras propiedades del plátano:

• Kcal: 85.
• Agua: 73%.
• Hidratos de carbono: 20,8 grs.
• Lípidos o grasas: 0,27 grs.
• Proteínas: 1,2 grs.
• Colesterol: 0.
• Fibra promedio: 2,5 grs.